健康的な食事方法がわからない方

運動嫌いでめんどくさがり、美味しいものには目がなくて、夕食にはワインが欠かせない……一生デブのままかとあきらめていた著者がライフスタイルを変えず、35キロダイエットに成功した。

しかも5年間リバウンドなし!その秘訣とは?
ダイエットにチャレンジしたもののうまくいかなかった経験、あなたにはありませんか?思うように痩せられず途中で投げ出してしまったこと。

一度は痩せたものの、すぐにリバウンドしてしまったこと。

多くの女性に経験があることでしょう。

せっかく苦労したのにスリムをキープできないなんて……とガッカリしてしまいますよね。


無理せずダイエット Chapter2 ストレスを溜めず食事を楽しむ。

日立ソリューションズのビジネスコラム『知って楽しむオトナのたしなみ』をご紹介。

空腹を我慢せず食べ痩せなんて無理? いえいえ、そんな夢のような方法があるんです。


ダイエットでリバウンドした経験のある方もいるでしょう。

リバウンドをすると、モチベーションの維持も難しくなってしまいますよね。

今回は、禁止事項なしのゆるい方法で再ダイエットを継続中の女性をご紹介します!
関連記事かもしれん: 食事の取り方メモ ダイエットツールその1:RunKeeper (Free .psd内のテ […]夏に向けて、エクササイズに励んでいる人も多いと思いますが、イマイチ効果が感じられないと悩んでいませんか?今回は、確実に結果を出したい人におすすめ!「宅トレ」でやりがちなNG習慣をご紹介します。